Our Blog

Детская йога

Сначала исследователи оценили состояние здоровья детей из этих школ и изучили статистику по простудным заболеваниям, нарушениям опорно-двигательного аппарата и другим недугам. После этого для обследованных ребят была открыта запись в классы детской школы йоги. Через полгода регулярных занятий оценку здоровья детей провели повторно. Результаты оказались просто ошеломляющими. У всех детей значительно улучшилась осанка, повысились показатели […]

Read More »

ГАРУДАСАНА

Гарудасана Поза Орла Техника выполнения 1Встать прямо. Поднять правую ногу, обвить ее вокруг левой, уперев большой палец правой ноги в левую ступню. 2Обвить правой рукой левую (правая плечевая кость поверх левой) и соединить ладони, направив пальцы вверх. 3Сохраняя равновесие, опустить тело как можно ниже. Удерживать это положение секунд 15-20 (если возможно – больше). Дышать ровно […]

Read More »

Вирабхадрасана III

Поза героя III Внимание! Описание упражнений ориентировано на здорового человека,знакомого с техникой безопасности. Начинать занятия йогой лучше припомощи инструктора. Неумелая самостоятельная практика может оказатьсябесполезной и даже разрушительной для организма. Техника выполнения 1Выполнить Вирабхадрасану I, с выдохом опустить грудь на «переднее» бедро, выпрямить руки перед собой, чуть задержаться в этом положении. 2Поднять и вытянуть назад другую […]

Read More »

АРДХАЧАНДРАСАНА

Поза половины луны Техника выполнения 1Поставить стопы параллельно. 2Вдоль внешнего края правой  стопы провести воображаемую линию и на расстоянии 15—20 сантиметров от стопы поставить правую ладонь (опирайтесь на пальцы: мизинец ближе к стопе — большой палец на той же линии, дальше от стопы). 3Придерживаясь левой рукой о пол, поднять левую ногу, выпрямить ее, развернуть стопу […]

Read More »

Лекарства из бобовой грядки

Фасоль в меню человека отнесена к культурам не очень то любимым. Многие считают, что она тяжелая для пищеварения, хотя такое мнение далеко от истины, ибо фасоль обладает хорошими кулинарными да к тому же и лечебными свойств а ми. Ее белки легко усвояемы и потому фасоль в странах Западной Европы называют огородной говядиной, так как амминокислоты, […]

Read More »

Укроп в белом халате

Вряд ли есть огород, на котором бы не рос укроп. Если хозяева его и не сеяли, он самосевом расплодится, будто чувствует -— нужен людям. На украинском нашем столе укроп— главная пряная приправа. Борщам и супам особый вкус придаст, соленья от порчи предохраняет. Но не только и этом его предназначенье. Природа наделила укроп еще и лекарскими, […]

Read More »

Аромат мелиссы — это аромат здоровья

В перечне возделываемых в нашей области культур мелисса появилась недавно, но сразу же снискала себе славу не только отличного медоносного растения, придающего пчелиному нектару особый, запах и привкус, но и стала известной, как отменное целебное растение. Оно содержит в своем составе эфирное масло с сильным запахом лимона, дубильные вещества, кофейную, олеановую, урсуловую кислоты, смолу, витамины […]

Read More »

Любисток любим народом

В последние годы в литературе по овощеводству стал широко пропагандироваться как новая овощная культура любисток. Вместе с тем он известен на Украине с древних времен и был излюбленным растением в каждом крестьянском дворе, что и обусловило его название «любисток» то есть любимый. Почему же народ так окрестил его? Такая симпатия к этой ароматической культуре не […]

Read More »

Овес восстанавливает силы

Овес образно можно назвать концентратом, в котором предусмотрительная природа законсервировала огромное количество питательных» веществ. По энергонасыщенности он конкурирует только с соей. Он богат такими незаменимыми ам-минокислотами, как триптофан и лизин, в нем имеется камедь, витамины, микроэлементы, никотиновая и пантогено-вая кислоты, сера, кремний. И не случайно овес идет в ряду тех культур, которые одновременно служат человеку […]

Read More »

Пшеница и капуста в народной медецине

Нет, не было и не будет каравая вкуснее, чем из пшеницы. Она патриарх колосовой нивы, лучший хлебный злак. Об этом знает каждый, но мало кому известно, что пшеница обладает и лечебными свойствами. Еще в далекой древности люди заметили эту ее способность, но с веками секреты врачевания пшеницей были утрачены. Нынче ученые возродили старый метод, так […]

Read More »